[스크랩] 당신이 잘 모르고 있는 위생상식 5

당신이 잘 모르고 있는 위생상식 5

화장실 변기보다 사무실 전화기, 컴퓨터에 세균이 500배 더 많아

손 씻기만 잘해도 수인성감염병의 50~70%까지 예방가능

일반 비누로도 충분, 항균비누와 차이 없어

물 묻히지 말고 씻어라, 손 씻기 사각지대는 엄지 손가락, 손끝, 손가락 사이

잠자기 전 양치질, 치아 건강 위해 특히 중요

△ 당신이 잘 모르고 있는 위생상식 5

화장실 변기보다 사무실 전화기, 컴퓨터에 세균이 500배 더 많아

“화장실 변기 세균수를 기준으로 볼 때, 마우스는 34배, 키보드는 67배, 데스크톱은 428배, 전화기는 513배 더 세균이 많은 것으로 나타났다. 사무실이 일종의 세균 인큐베이터 역할을 하는 셈이다.”
- 미국애리조나대학연구팀 발표 -

손 씻기만 잘해도 수인성감염병의 50~70%까지 예방가능

“손씻기는 감염병 예방의 가장 기본이 되는 수단으로 수인성감염병의 약 50~70%는 손씻기만으로도 예방가능하며, 물로만 씻는 것보다 비누로 손을 씻는 것이 세균을 더 효과적으로 제거한다.”
- 질병관리본부 -

일반 비누로도 충분, 항균비누와 차이 없어

“박테리아나 바이러스 제거에 있어 항균 비누와 일반 비누가 별 차이가 없으며, 오히려 항균비누가 발암이나 환경호르몬 작용, 항생제 내성 유발 등 인체에 유해할 수 있다.”
- 미국식품의약국(FDA) 발표 -

물 묻히지 말고 씻어라, 손 씻기 사각지대는 엄지 손가락, 손끝, 손가락 사이

“올바른 손 씻기 방법: 손바닥을 마주 대고 >> 손가락을 마주 잡고 >> 손등과 손바닥을 마주 대고 >> 엄지 손가락을 다른 편 손가락으로 돌려주면서 >> 손바닥을 마주 대고 손깍지를 끼고 >> 손가락(손끝)을 반대편 손바닥에 놓고 문지르기”

잠자기 전 양치질, 치아 건강 위해 특히 중요

“수면시 충치와 치주염 원인균의 활동이 활발해지고, 이런 상태로 보통 8시간 정도 오랜 시간 노출된다. 따라서, 잠들기 전 양치질로 세균의 공격을 줄이고, 가장 오랜 시간 동안 치아를 안전하게 지킬 수 있다. 333에서 하루 네 번-433양치법으로 바뀐 것도 바로 이 때문이다.”

김선희 건강의학전문기자 sunnyk@mcircle.biz

건강을 위한 첫걸음 - 하이닥

출처 : 고혈압을 식품으로 이겨내는 사람들

글쓴이 : 올리브 원글보기

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