[스크랩] 가을 등산사고 사망자 58％가 심장 돌연사 가을 등산사고 사망자 58%가 심장 돌연사 이기상 헬스조선 기자 등산 중 발생하는 사망 사고의 절반이 넘는 58%가 심장 돌연사 때문인 것으로 나타났다./사진=에이치플러스 양지병원 제공 11월 중순까지 이어지는 막바지 단풍을 보려고 산을 찾는 사람이 많다. 하지만 해마다 이 시기에는 .. 등 산 2018.10.05
[스크랩] 정상에서 한잔 쭉~? 가을 등산 안전 요령 정상에서 한잔 쭉~? 가을 등산 안전 요령 http://media.daum.net/v/20141008153503513 등 산 2014.10.08
[스크랩] 등산기술 노하우 12가지팁 꼭 알고 있어야 하는 등산기술 노하우 12가지 팁 1. 손과 발이 시리면 모자를 써라 머리는 체온조절의 30%~50%를 담당하고 있다. 보온모자를 쓰지 않으면 마치 라지에터같이 열을 외부로 발산시킨다. 몸은 추워지면 머리와 같이 생명유지에 매우 중요한 부분을 우선 따듯하게 하기위해 팔이.. 등 산 2013.06.19
[스크랩] 겨울철 등산, 신발끈 묶기부터 옷 입기까지 전략 겨울 등산, 신발끈 묶는법부터 옷 입기까지 전략 겨울 등산은 다양한 변수 때문에 많은 준비가 필요하다. 겨울 등산 옷 고르는법부터, 착용 방법, 신발끈 묶는법까지 세심한 준비 전략을 알아봤다. ◇옷차림도 전략 등산시에는 옷차림도 전략인 데, 이를 레이어링 시스템이라고 한다. 날.. 등 산 2013.06.19
[스크랩] 산행예절 [1]리더보다 앞서서 걷지말자. 여러명이 산행을 할 때 절대 리더보다 앞서지 말자. 산행이 자기 페이스 보다 조금 늦더라도 왠만하면 무리에서 이탈하지 말자. 설혹 앞질러 간 사람이 그산을 잘 안다고 해도 리더는 맘 졸인다. 그날의 안전과 인원파악을 위하여 리더의 통제에 꼭 따르 도.. 등 산 2013.06.19
[스크랩] 올바른 산행방법은... ─━☆아름다운 추억여행으로 클릭☆─━ 산행에도 요령이 있다! 올바른 산행방법은? 건강을 목적으로 또는 산을 구경하기 위해 많은 사람들이 산을 찾고 있습니다. 하지만 산길은 보통 다니는 길과는 다르게 비탈지어있고 울퉁불퉁한 곳이 많아 걷는데 많은 체력이 소모되게 됩니다. .. 등 산 2013.06.19
[스크랩] 산행의 모든것 응급처치법 ─━☆아름다운 추억여행으로 클릭☆─━ 저체온증 일사병 열사병 동상 뱀에 물렸을 때 벌이나 작은 곤충에 쏘였을 때 발을 삐었을 때 가시가 박혔을 때 충격(쇼크)환자의 응급처치 기절환자의 처치 구조호흡과 심폐소생술 발에 물집이 생기는 경우 발목 통증이 생기는 경우 산에서 벌.. 등 산 2013.06.19
[스크랩] 계절별 등산 장비 계절별 산행 등산장비 리스트는 제 개인적인 등산 장비물품 리스트입니다. 산행시 필요한 물품들은 개인마다 다를 수 있기 때문에 참고만 하시면 되겠습니다. 남의 배낭을 믿고 준비를 소홀히 하지 말고 본인이 완벽한 준비를 해서 산에 올라야 합니다. 특히 겨울철 장비는 대단히 중요.. 등 산 2013.06.19
[스크랩] 등산 나만의 노하우 *등산은 뭐니뭐니 해도 안전이 제일입니다* 1. 손과 발이 시리면 모자를 써라 머리는 체온조절의 30%~50%를 담당하고 있다. 보온모자를 쓰지 않으면 마치 라지에터같이 열을 외부로 발산시킨다. 몸은 추워지면 머리와 같이 생명유지에 매우 중요한 부분을 우선 따듯하게 하기위해 팔이나 다.. 등 산 2013.04.19