[스크랩] 컴퓨터에서 먼저 익혀야할 사항 컴퓨터에서 먼저 익혀야할 사항 메일(mail) 과 카페(cafe) 메일 → 야할 , 편지읽기, 편지쓰기 카페 → 카페만들기, 타카페 가입하기,작품가져오기, 작품만들기, 작품수정하기 메모장 → 글쓰기, 컴퓨터에 저장하기 태그연습장 → html 로 작품만들기, 수정하기 ★ 에디터 과 HTML언어 에디터 →.. 컴 퓨 터 2016.03.15
[스크랩] 부부생활이 보약이 되는 10가지 이유 ♤부부생활이 보약이 되는 10가지 이유♤ * ① 혈액순환에 도움… 콜레스테롤 낮춰줘 * ② 한 번에 200~400㎉ 소모… 다이어트 효과 * ③ 근육의 긴장 풀어줘 통증 완화시켜 * ④ 글로블린A 분비 증가… 면역기능 강화 * ⑤ 1주일에 3번 이상 하면 뇌졸중 예방 효과 * ⑥ 에스트로겐 분비 활발….. 건 강 상 식 2016.03.10
[스크랩] 왜 걷기운동이 좋은가 ◐ 왜 걷기운동이 좋은가 ◑ 걷는 것은 단순한 이동수단이 아니다. 건강을 꼬박꼬박 저축하는 것이다. 발은 제2의 심장으로 불린다. 발에는 무수한 혈관이 있다. 발바닥이 지면에 닿을 때마다 피를 펌핑해 위로 올려보낸다. 혈액을 순환시키는 모터가 양쪽 발에 달려 있다고 생각하면 된.. 건 강 상 식 2016.03.10