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기본 장비 구입요령 등산화 사람마다 족형이 달라 볼이 넓거나 좁거나, 또 발등이 높거나 낮거나 하는 등 차이가 있으 므로 각자의 발에 맞는 신발을 선택하는 것이 중요하다. 이를 위해 낮동안 혈관이 팽창해 발 크기가 가장 커지는 저녁쯤에 장비점에 들러서 직접 신 어보면서 고르는 것이 좋다. 두..

1. 손과 발이 시리면 모자를 써라 머리는 체온조절의 30%~50%를 담당하고 있다. 보온모자를 쓰지 않으면 마치 라지에터같이 열을 외부로 발산시킨다. 몸은 추워지면 머리와 같이 생명유지에 매우 중요한 부분을 우선 따듯하게 하기위해 팔이나 다리로 피를 덜 보내게 된다. 바라클라바같은 보온모자는 ..

<< 산에서의 비상사태에 대한 대처법 >> 1. 발에 물집이 생기는 경우 물집은 헐거운 등산화, 느슨하게 조인 등산화 끈, 창이나 발목이 딱딱한 등산화, 얇은 면 양말 착용등으로 딱딱한 신발과 부드러운 피부가 마찰하면서 생깁니다. 출발하기 전 집에서 신발바닥에 파우더를 뿌리거나 양말바닥..