[스크랩] 산행시 다리에 쥐가 났을때 응급처치법 장거리 산행이나 난이도 높은 산행, 다리근육에 갑작스런 충격이 되는 무리한 산행 시, 다리에 "쥐"가 나는 경우가 있습니다. 일종의 '근육경련'인데요, 근육이 꼬이고 끊어지는 듯한 통증은 가히 상상을 초월합니다. 이렇게 일행 중에 다리에 쥐가나면 본인의 고통도 고통이지만요, 동료.. 산 행 상 식 2016.04.20
[스크랩] 아이더, 안전한 설산 산행 위한 등산 용품 3종 추천 검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%EA%B2%A8%EC%9A%B8%EC%82%B0%ED%96%89&nil_profile=newskwd&nil_id=v20121220093314147" target=new>겨울산행을 계획 중이라면 다른 계절보다 더욱 철저한 준비가 필요하다. 특히 겨울은 대체로 땅이 얼어 있고 비나 눈이 올 경우에는 빙판길처럼 미.. 산 행 상 식 2016.04.20
[스크랩] 눈길 등산로안내 전국 등산네비게이션어플 e산경표 e산경표 등산지도 어플 1. e산경표 스마트폰 등산지도 어플리케이션(Application)은 국내 모든 스마트폰에 전국 4300여개 등산지도 및 백두대간,100대명산 경기명산27,각 정맥, 기맥, 지맥, 임도, 일반등산로 등 한국의 모든 등산로를 스마트폰 속으로 다운로드 할 수 있는 등산지도 서비스 어플.. 산 행 상 식 2016.04.20