[스크랩] 독이 되는 등산, 약이 되는 등산 독이 되는 등산, 약이 되는 등산 본격적인 등산의 계절이다. 그러나 등산을 잘못하면 몸을 망친다. 에베레스트 및 K2 원정대에 참가했던 경희대병원 정형외과 정덕환 교수(스포츠의학회 부회장)는 "평소 운동을 하지 않던 장·노년층이 봄에 준비 없이 등산을 갔다가 건강이 악화돼 병원.. 산 행 상 식 2016.04.20
[스크랩] 하루에서 수시로 변하는 혈압 - 정확히 측정하는 방법 혈압은 하루에도 수시로 변합니다. 김모씨의 혈압이 120/80mmHg 이라고 한다면, 그것은 그 분이 혈압을 잰 그 순간의 혈압이 120/80mmHg 이라는 말입니다. 그 분의 혈압은 하루 중에 130/80mmHg 일수도 있고, 110/70mmHg 일수도 있습니다. 혈압은 몸의 상태에 따라 수시로 변합니다. 즉 음식이나 술, 통.. 의 학 상 식 (암,기타) 2016.04.20
[스크랩] 식이요법으로 고혈압을 치료하는 방법 - 간단히 요점만 요즘 고혈압으로 걱정을 하시는 분이 점점 불어나고 있습니다. 사실 걱정은 하면서도 어떻게 해야 할 찌 몰라 그냥 세월을 보내고 있습니다. 그냥 세월을 보내다가 의사가 혈압약을 처방하면 혈압약을 먹는 분들이 많습니다. 처음에는 혈압약을 1알 먹다가 몇년 후에는 복합처방된 약을 .. 의 학 상 식 (암,기타) 2016.04.20