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치매는 암 보다도 무서운 병입니다! 치매만큼 잔인한 병은 없다. 겉은 멀쩡한데 기억과 성격은 전혀 다른 사람처럼 파괴되기 때문이다. 그러나 치매를 치료할 수 있는 방법이 있다. 그것은 다름 아닌 예방이다. 예방처럼 좋은 치료제는 없다. 그렇다면 어떻게 예방할 수 있을까? 여기 치매 예방 10계명..

^^ 노인 건강 수칙 ^^ 1. 과식하면 안된다. 노인의 위장은 소화 기능이 떨어지므로 과식하면 윗배까지 차오른다. 이때 횡경막이 올라가 심장의 정상적인 활동에 영향을 미친다. 게다가 음식을 소화 시킬 때 대량의 혈액이 위장에 집중하므로 뇌와 심장에는 상대적으로 혈액이 줄어들어 심근경색이나 중..

겨울의 불청객 탈모!! 모발관리를 하면 탈모예방도 문제없다!! 모발관리를 통해 탈모예방을 하는 방법!!! 무서운 동장군이 몰아치고 있는 2009년 2010년 겨울!! 차가운 겨울 바람에 무엇보다 관리를 해야되는것이 바로 모발과 두피다. 두피관리를 잘 하지 못하면 건조하고 차가운 바람에 의해서 수분이 빼..

☆ 길이로 본 인체 - 입 ~ 식도: 24센티 - 위장: 27센티 - 소장 : 6 미터 - 십이지장: 1.5 미터 - 입 ~ 항문: 8.5 미터 ☆ 고대 그리스인의 현인들은 사랑을 네가지로 분류했다 1. 에로스: 남녀간의 사랑, 이성간의 사랑 2. 아가페: 원칙적인 사랑, 비이기적인 사랑 3. 필리아: 친구간의 사랑, 우정 4. 스토르게: 부모..

1_ 스트레칭이나 마사지로 혈액순환을 돕는다 스트레칭이나 마사지는 혈액순환을 도와줄 뿐 아니라 활력을 좋게 하고 신진대사를 원활하게 한다. 그래서 혈압이 높은 사람들은 특히 하루에 한 번씩 스트레칭이나 마사지를 하는 게 도움이 된다. 2_ 운동은 과격하지 않게 꾸준히 한다 식이요법과 함께 ..

몸이 말하는 위험신호 34선 우리 몸은 모래성이 무너지듯 하루 아침에 무너지지는 않는다. 큰병에 걸리기 전에 질환과 끊임없이 싸우며, SOS 신호를 보낸다. 이른바 '바디 사인' 이다. 우리 몸이 알리는 위험신호, 바디 사인 12. 우리몸은 건강에 문제가 생기면 몸이 평소와 다른것을 감지하게 된다. 눈, ..

사실 양치질에서 '칫솔질' 만큼 중요한 것이 혀닦기 라고 합니다. 1. 구강 청결을 위해 사람의 입 속에는 정말 많은 균들이 살고 있습니다. 그 중 하나인 혐기성 박테리아는 혀 표면에 붙어 산다고 하는데요. 음식을 먹으면 찌꺼기가 혀 표면에 달라 붙어 균류와 더불어 화학적 작용을 일으키기 시작합..

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꼭 알아둡시다.. 남의 일이 아닐수도 있습니다.