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약의 일생 - 약이 흡수되고 사용되고 배설되기까지 약이 가는 길 음식물이 가는 길 우리는 배탈이 났을 때만이 아니라 머리가 아프거나 심한 외상을 입거나, 심지어는 발에 생긴 무좀을 치료하기 위해서도 약을 입으로 먹는다. (물론 주사를 맞을 때도 있다. 이것은 나중에 이야기하도록 ..

말.......,,덕담(德談)의 기적 ​ 오늘은 어제 사용한 말의 결실이고 내일은 오늘 사용한 말의 열매다. 내가 한말의 95%가 나에게 영향을 미친다. 말은 뇌세포를 변화시킨다. 말버릇을 고치면 운명(運命)도 변하는 것이다. 01. 호수에 돌을 던지면 파문(波紋)이 일듯 말의 파장(波長)이 운..

고혈압이 문제가 되는 이유는 질병 자체가 대단히 흔하고, 위험한 합병증을 일으키므로 이로 인하여 병을 앓거나 사망하는 사람의 수가 매우 많기 때문입니다. 최근 자료에 의하면 우리나라의 30세 이상 성인에서 약 30%가 고혈압 환자라고 합니다. 또한 우리나라 국민 세 사람 중 한 사람..

좋은 운을 부르는 좋은 친구 우리가 주변에서 쉽게 듣는 말 가운데 다음과 같은 것들이 있다 친구를 보면 그 사람의 됨됨이를 일 수 있다 자식을 보면 그 사람의 부모를 알 수 있다 만나는 남자를 보면 여자의 수준을 알 수 있다 사귀는 여자를 보면 남자의 됨됨이를 알 수 있다 사람은 사..

히포크라테스의 명언 지나친 모든 것은 자연을 거스리는 행위이다. 우리의 삶에서 가장 중요한 것은 건강이다. 우리가 먹는 것이 곧 우리 자신이 된다. 음식이란 약이 되기도 하고 독이 되기도 한다. 최고의 운동은 걷기이고 최고의 약은 웃음이다. 적당한 양의 식사와 운동은 건강을 위..

오십이 넘어야 이해되는 말 18가지 1. 인생은 운칠기삼 운이 70%, 의지가 30% "> 2. 인생에서 제일 안 좋은 것이 초년성공 중년상처(아내가 먼저 떠남) 노년빈곤 3. 잘난 사람보다 약간 무능한 사람이 회사를 오래 다닌다. 4. 동창 모임에 가보면 학교 다닐 땐 별 볼일 없었던 이들이 성공한 경..

"여긴 꼭 가야해" 지구상에서 가장 놀라운 장소 10선 http://v.media.daum.net/v/20160426154606611

혈압이 높은 상태로 생활하면 동맥경화가 빠르게 진행된다. ● 혈압이 높아지는 이유 우리 몸은 60조개가 넘는 세포로 이루어집니다. 이 각각의 세포들은 산소와 수분 그리고 영양분을 충분히 공급받아야 신진대사 작용이 왕성해 지면서 건강을 유지하게 되는데 이 세포들은 모세혈관을 ..

[벌꿀을 다른 식품에 이용한 민간요법] 주의사항 1. 꿀에 각종비타민 및 다량의 효소가 있기 때문에 높은 온도에서 끓이면 안 된다. ⇒특히 임산부에게 호박과 함께 꿀을 넣고 달여 먹는 것은 사람들이 많이 알고 있는데 그건 옳지 않다. 호박은 득이 될지 모르나 벌꿀은 마치 생수를 끓여 ..

등산 예절 12가지 1. 등반대장의 리딩에 따르십시요. 리딩대장에게 있어서 당일은 봉사산행입니다. 본인이 즐기는 산행이기 보다는 회원들의 안전하고 행복한 산행에 모든 신경을 곤두 세워야 합니다. 코스가 지루하고 자신이 많이 다닌 곳이라도 동행함을 원칙으로 해야합니다. 정 몸이 ..