[스크랩] “고혈압 예방을 위해 유산소 운동 만큼 좋은 게 없다” “고혈압 예방, 이것만큼 좋은 게 없다” 요즘같은 한파에 웬 운동? 초강력 한파가 지속되는 요즘, 대부분의 고혈압환자는 운동을 게을리하기 마련이다. 잠깐만 밖에 있어도 살갗이 아릴 정도의 맹추위에 운동을 하면 위험하다는 판단에 따른 것이다. 그러나 지나치게 운동을 멀리하는 .. 의 학 상 식 2 2016.03.31
[스크랩] 심장의 구조와 기능 - 좌심실,, 좌심방, 우심실. 우심방 심장의 구조와 기능 자료주소( 다음 백과사전) = http://enc.daum.net/encyclopedia/view/b18a0938b001 성인 심장은 꼭 쥔 주먹보다 약간 크며, 무게는 300g 정도이다. 심장은 좌우로 나뉘며 각각은 2개의 방으로 나누어져 있다. 심방은 혈액을 받아들이며 심실은 폐와 온몸으로 혈액을 공급한다. 우심방에.. 의 학 상 식 2 2016.03.31
[스크랩] 생명16. 무엇이 혈압을 오르게 하나? 생명16. 무엇이 혈압을 오르게 하나? kppass7 2008.10.13. 13:39 추천 수 29 조회 409 심장에서 뿜어내는 혈액을 동맥이라는 혈관을 통해 인체의 구석구석까지 도달케하려면 일정한 압력이 필요하다. 동맥이 정상적이고 건강한 상태라면 수축기는 120mmHg의 압력이, 이완기는 80mmHg의 압력으로 동맥의.. 의 학 상 식 (암,기타) 2016.03.31
[스크랩] 며느리와 시어머니 며느리와 시어머니 내 나이 11살에 아버지가 돌아가셨다. 내 아래론 여동생이 하나 있다. 전업 주부였던 엄마는 그때부터 생계를 책임지셔야 했다. 못 먹고, 못 입었던 것은 아니었지만 여유롭진 않았다. 대학졸업 후, 입사 2년만에 결혼을 하였다. 처음부터 시어머니가 좋았다. 시어머님도.. 글모음... 2016.03.31
[스크랩] 고혈압치료 - 혈관 탄력이 회복될때까지 고혈압 치료 – 혈관 탄력이 회복될 때까지 1. 건강 검진은 공복에서 혈압을 측정한다. 병원에서 건강 검진을 할 때는 10시간 이상 식사하지 않고 가야 합니다. 그리고 혈압 측정은 편안한 마음으로 5분 이상 지낸 뒤에 측정합니다. 이것은 집에서 수시로 측정하는 환경보다 혈압이 낮.. 건 강 상 식 2016.03.29
[스크랩] 보일러 기초지식 섭씨온도 :표준대기압1.0332kg/㎠, 760mmHG하에서 순수한 물의 빙점을 0, 끓는점을 100으로 하여 100등분 화씨온도 F : 물의 빙점을 32, 끓는점을 212로 하는 것 화씨로 바꾸는방법 섭씨로 “ 켈빈온도 K : 273+ 섭씨온도 랭킹온도 R : 460 + 화씨온도 절대압력 : 완전진공을 기준으로 계산된 압력 절대압.. 기 술 자 료..... 2016.03.29
[스크랩] 뼈속까지 시린 퇴행성 관절염 뼈속까지 시린 퇴행성 관절염 남녀노소 할 것 없이 우리나라 인구의 대부분이 고통받고 있을 정도로 대중화된 관절염 '비가오려나..', '이 지긋지긋한 관절통증'이라며 관절염을 표현하기도 합니다. 이와같은 증상이 나타나기 전 관절운동을 통하여 미리 예방하는 것이 중요합니다. 하지.. 건 강 상 식 2016.03.24
[스크랩] 먹지 말아야 할 독성 채소 9가지 먹지 말아야 할 독성 채소 9가지 독성 채소,독성을 지닌 채소,,먹지 말아야할 음식, 절대 먹어서는 안되는 독성 채소들 ..... 익지 않은 토마토 채 익지 않은 푸른 토마토는 독성 물질인 솔라닌을 함유하고 있으므로 먹을 때 떫은 맛이 나고, 먹은후 메스껍고, 토하며 머리가 어지러운 등 증.. 약 초 2016.03.22
[스크랩] 모자를 쓰는것이 큰 補藥이다 모자를 쓰는것이 큰 보약( 補藥)이다 - 이성낙 (가천의과대 명예총장) 겨울철엔 모자를 꼭 쓰라네요. 강추위엔 ‘모자보다 목도리가 우선’ 호흡기에 가까워서 특히 청결해야 강추위가 몰아칠 때 집 밖으로 나서려면 모자, 목도리, 장갑, 귀마개, 마스크를 고루 갖추는 것이 좋다. 이중 가.. 건 강 상 식 2016.03.22