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겉보기에 30대 같은 50대도 있고 반대로 50대처럼 보이는 30대도 있다. 하지만 얼굴이 어려 보이는 게 신체 건강과 활력을 말하는 것은 아니다. 몸이 젊어야만 건강한 것이다. 내 나이보다 젊은 몸을 갖는 방법은 어떤 것들이 있는지 알아보자. 도움 주신분= 서울대학교 보건대학원 이승욱 ..

각종 첨단 의학이 발달한 시대에 맨손체조만 잘해도 암은 물론 당뇨까지 깨끗이 낫는다? 대개 사람들은 김철 몸살림운동본부 상임지도위원의 말을 궤변으로 치부한다. 하지만 몸 살림 운동을 보름만 실천해보면 몰라보게 건강해진 자신을 보고 놀란다. 법륜 스님도 김석동 전 금융위원..

걷는 게 몸에 좋다는 사실을 부정하는 사람은 없을 것이다. 하지만 그 효과는 과연 얼마나 클까?동서대 레포츠과학부 운동처방학과 임백빈 교수팀. 최근까지 부산시와 함께 '힐링워킹도시 부산'이라는 주제로 320명의 부산시민 대표단을 선정, 90일간 건강걷기를 실천하면서 각 참가자의 ..

? ------------------- 클릭 뿌리인 생식기 자리는 어디인가요/동근 양성기 발기부전에 대하여 알고 싶다구요? 그러면 날마다 뿌리를 튼튼히 하셔야지요. 기가솔에서 뿌리는 어디라고 했을까요? 아시는 분들은 알아 맞혀 보세요. 역시! 남달리 복습을 잘 하신 분들은 '무릎 아래가 뿌리' 라고 말..

[헤럴드경제=김기훈 기자] 예년보다 일찍 무더위가 찾아온 올 여름, 피부를 지키고자 자외선차단제를 찾는 손길도 잦다. 자외선차단제를 효과적으로 사용하는 방법은 무엇일까? 11일 식품의약품안전처에 따르면 자외선차단제는 적어도 외출 15분 전에 햇빛에 노출되는 피부에 골고루 발..

알뜰한 예비부부라면 보건소 건강검진을 놓칠 수 없다. 가까운 곳에서 필수 항목을 간단히 검사해 시간을 아낄 수 있고 비용도 아낄 수 있어 일석이조다. 보건소 건강검진을 받으려면 어떤 것을 준비해야 하고 어떤 것을 알아야 하는지 문답풀이 형식으로 정리했다. 예비부부 건강검진을..

손바닥을 치면 건강이 보인다.ppt

구강 관리 이외에도 이비인후과 관련 질환 원인 많아 소화기관 문제도 주범… 체질개선·근본치료 병행해야 겉으로 봐서는 이상이 없는데 이야기만 하면 입냄새가 나는 사람들이 있다. 이 구취는 다양한 원인에 의해 생기는데, 대부분이 구강 관리를 잘못해서 생기지만, 건강에 이상이 ..

[머니투데이 김인수 치의학박사][[MT교육 에세이] 치의학박사 김인수가 보는 치아세상] /삽화=김효정 치위생사(임플란티아 치과 삼성점) 　 치과에 내원한 환자분들이 제일 많이 호소하는 증상은 아마도 "잇몸이 부었어요" 혹은 "양치할 때 피가 나요" 등일 것이다. 이외에도 "양치한 직후..

사람이 받는 가장 큰 축복은 이족(二足)보행이다. 걷기는 건강 이전에 삶과 떼려야 뗄 수 없다. 일반적으로 현대인의 하루 걷는 양은 많아도 5000보이고 활동량이 적은 경우에는 1000보도 채 되지 않는다. 하루에 6000보 정도만 걸어도 건강을 지킬 수 있다. 그렇다면 걷기는 어디에서 어떻게 ..