[스크랩] 7월1일부터 .무안빨간양파즙 공무원이선택한 무안빨간양파즙.1박스 45.000원카페특별할인 아주저렴하게 팝니다.강추 대한민국 공무원이 선택한 무안빨간양파즙 강추. 공무원온라인복지관(공기업) 에도 싸이트가 올라가있습니다 빨간양파즙/순수양파즙 카페회원특별할인안내 무안햇양파로 즙을 내어 보내드립니다. 찐한 무안햇양파즙 무안햇양파즙 특별할인 판매실시. 고객분들이 가장 많이 찾는 빨간(.. 건 강 상 식 2012.07.18
[스크랩] 오래 살려면 `이것`만은 지켜라 앉아있는 시간 3시간 미만시, 수명 2년 연장…커피 하루 6잔 장수에 도움 [CBS 감일근 기자] 어떡하면 좀 더 건강하게 오래 살 수 있을까? 모든 사람이 궁금해 하는 질문이지만 답변은 틀에 밖힌 듯 비슷하다. 금연과 운동을 할 것, 과음을 삼가고, 체중을 줄일 것, 숙면을 취할 것 등. 문제는 .. 건 강 상 식 2012.07.18
[스크랩] 피서지 응급처치 요령알면 즐거움 2배 해파리에 쏘이면 빙초산으로 세척하세요 최근 제주 해수욕장에서 해파리에 쏘이는 피해가 잇따르고 있다. 해파리는 길이가 10㎝ 정도로 작지만 촉수에 닿으면 그 끝에서 독소가 발사돼 맞은 부위가 붉게 부풀고 심한 통증을 느끼거나 심하면 호흡곤란으로 이어진다. 또 지난달 인천에서 .. 건 강 상 식 2012.07.16
[스크랩] 여름에 꼭 먹어야 하는 과일·채소 11가지 수박은 필수, 브로콜리·당근·멜론... 과일과 채소를 많이 먹으라는 건강 지침을 널리 알려져 있지만 사실 제대로 챙겨먹기가 쉽지 않다. 미국의 경우 하루 2000칼로리의 식사를 한다면 과일과 야채를 하루 2~2.5컵 정도는 먹는 것이 바람직하다고 권하고 있다. 과일과 채소를 먹을 때는 색.. 건 강 상 식 2012.07.15
[스크랩] 뼈 건강 관리 무신경… 겉은 멀쩡한데 `骨骨骨` 한 여성이 뼈 상태를 살피기 위해 약한 X선을 이용하는 골밀도 검사기에 누워 검사를 받고 있다. ●강북삼성병원제공 ■여성 연령대별 관리법 10, 20대는 골밀도 확충시기… 무리한 다이어트땐 칼슘 부족 출산후 뼈 약해져 골절 조심해야… 40대 운동으로 골다공증 예방 폐경후 정기적 골.. 건 강 상 식 2012.07.14
[스크랩] 골다공증 충분히 예방이 가능하다 [스포츠월드] 골다공증을 앓고 있는 한 외국인 여성최근 더워지는 날씨에 건강을 위해 운동을 시작한 주부 김모(52)씨는 밤마다 동네 한 바퀴를 걸으며 가벼운 스트레칭을 하곤 했다. 그러던 어느 날, 살짝 넘어지는 사고가 있었는데 넘어지며 손으로 땅을 짚는다는 것이 그만 손목골절상.. 건 강 상 식 2012.07.10
[스크랩] 건강, 인생, 연장전까지 사는 28가지 방법 건강, 인생, 연장전까지 사는 28가지 방법 저승사자라고 해서 주눅 들지 말라. 의외로 간단하다. 살면서 즐기면서 과학적 전략들을 생활에 적용하면 당신의 미래에 건강한 생활을 몇 년 더 보탤 수 있을 것이다. 다만 꾸준히 실행해야만 한다. 이 세상에서 확실한 것은 오로지 죽음과 세금.. 건 강 상 식 2012.06.25
[스크랩] 설사는 팔꿈치, 두통은‥신기한 지압법 설사는 팔꿈치, 두통은‥신기한 지압법 중학생인 권모양은 열심히 준비한 이번 중간고사 시험을 망쳤다. 갑자기 나타난 설사 증세 때문이다. 권양처럼 시험이나 면접 같은 중요한 일을 앞두고 갑자기 몸에 이상이 생기면 당황해 망치는 경우가 많다. ▷두통 중요한 일을 앞두고 스트레스.. 건 강 상 식 2012.06.25
[스크랩] 피로를 푸는 간단한 동작법 ● 피로를 푸는 간단한 동작법 ● 제 1 동작 ( 목부위 ) 목뒤, 머리와 목이 연결되는 움푹 패인곳을 꾹 누르면 통증이 있거나 기분이 좋은 반응을 느끼게 되는데... 이곳에 자극을 가하게 되면 뭉쳐 있던 어깨와 목 근육들이 완화되어 통증이 빨리 해소된다. 제 2 동작 (어깨부위) 어깨뼈의 .. 건 강 상 식 2012.06.25